Le deuil périnatal est un deuil compliqué à surmonter. Comprendre et accepter cette réalité peut être un processus long et difficile.
Qu’est-ce que le deuil périnatal ?
Le deuil périnatal désigne le processus de deuil vécu par les parents à la suite de la perte d’un enfant pendant la grossesse ou peu de temps après la naissance.
Les différentes situations du deuil périnatal
- Interruption Volontaire de Grossesse (IVG) : Choix personnel de mettre fin à une grossesse.
- Interruption Médicale de Grossesse (IMG) : Décision médicale en raison de problèmes graves de santé de l’enfant ou de la mère.
- Décès in utero : Perte de l’enfant avant la naissance.
- Décès après la naissance : Décès de l’enfant durant les premières semaines de vie.
La non-légitimité du deuil périnatal
L’absence de vie partagée crée une non-légitimité de deuil pour ces nouveaux parents. L’assimilation de la réalité est compliquée par le fait que le nouveau-né n’a pas (ou peu) été physiquement présent. Cet enfant n’a pas été investi familièrement (grands-parents, oncles, tantes) et socialement (cercle amical et professionnel). Ce n’est pas le deuil du passé mais le deuil de l’avenir.
Les défis émotionnels du deuil périnatal
Cette douleur paraît insurmontable, surtout lorsque les parents vivent cette perte différemment. Il est difficile de mettre des mots sur son histoire, et pourtant, lors d’un deuil, il est important d’exprimer sa douleur, ses ressentis, et de mettre des rituels en place pour que cette perte soit plus douce et acceptable.
Surmonter le deuil périnatal
Surmonter le deuil périnatal demande du temps, du soutien et des ressources adaptées.
L’importance de l’expression des émotions
Exprimer sa douleur et ses ressentis est crucial pour le processus de deuil. Parler de son expérience avec des proches, un thérapeute ou un groupe de soutien peut aider à alléger le fardeau émotionnel.
Mettre en place des rituels
Mettre en place des rituels peut aider à rendre la perte plus acceptable. Cela peut inclure des gestes symboliques comme planter un arbre en mémoire de l’enfant, créer un album souvenir ou organiser une cérémonie privée.
Chercher du soutien auprès d’un professionnel
Il est souvent bénéfique de chercher l’aide d’un professionnel spécialisé dans le deuil périnatal. Ils peuvent offrir des techniques et des stratégies pour gérer la douleur et avancer dans le processus de deuil.
Le deuil périnatal est une expérience profondément personnelle et douloureuse. Il est important de reconnaître cette douleur, de trouver des moyens de l’exprimer et de chercher du soutien pour surmonter cette épreuve. Si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à nous contacter.
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